跳水簡介

跳水是一項很有觀賞性的體育活動，比賽時設男、女跳板和跳台，雙人同步跳水，混合雙人同步跳水及隊際跳水。

跳板跳水分別在1米或3米跳板上進行。在奧運、世界錦標賽和世界盃比賽，分別於3米跳板及10米跳台進行。女子在比賽須要跳5個動作、男子須要跳6個動作。

在分齡組的比賽中，是根據運動員的年齡來分組，不同的男子及女子年齡組別需要跳的動作次數是不同。有興趣知道有關分齡組比賽的資料可參閱香港分齡跳水錦標賽。

跳水比賽內的個人項目評判有5人或7人制，雙人同步跳水則有9人或11人。但奧運、世界錦標賽和世界盃賽於個人項目必須有7名評判評分，而雙人同步跳水則有11名評判評分。每一個動作的滿分為10分，評分準則是以每半分為單位遞增，以下是評分標準：

評判會根據運動員的助跑即行板、跑台、起跳、空中和入水動作來評定分數。

在個人項目，如用7名評判時，評判將最高2個和最低2個分刪除再乘難度分；如用5名評判時，評判將最高1個和最低1個分刪除再乘難度分，總分最高者勝。

單人項目計算方法:

8.0, 7.5, 7.5, 7.5, 7.5, 7.5, 7.0 = 22.5 x 2.0 = 45.0

動作組別：根據運動員起跳的站立和起跳後身體方向，分為6組:

動作姿勢：可以分為

  A. 直體

  B. 屈體

  C. 抱膝

  D. 翻騰兼轉體的任意姿勢

動作編號：所有動作均用3或4個數字加1個英文字母表示。

在向前、向後、反身及向內組動作，第二個動作編號是代表飛身動作，當沒有飛身動作時第二個動作編號便是0。

第三個動作編號代表翻騰周數(以半周計算)，例如: 1 = 半周 、3 = 一周半。

在臂立動作的第二個動作編號代表動作組別或方向: 1 = 向前；2 = 向後；3 反身。

例如：6124D即臂立向前翻騰1周及轉體2周。

有關更詳盡跳水比賽規則，可參考世界泳聯網頁www.worldaquatics.com。